Être à sa place est une méthode d’accompagnement développée par Michaël Lallemand pour vous aider à vous recentrer, clarifier ce qui est juste pour vous et passer à l’action avec conscience.
Être à sa place ne signifie pas trouver une place définie une fois pour toutes. C’est apprendre à revenir à son centre pour écouter ce qui se passe en soi, retrouver sa boussole intérieure et avancer avec plus de clarté dans les situations que la vie nous présente.
La méthode relie la tête, le cœur et le corps, afin que la réflexion, les ressentis et l’action puissent retrouver davantage de cohérence.
Elle peut vous accompagner dans les moments de décision, de transition, de changement, de création ou lorsque vous ressentez simplement le besoin de retrouver du sens et une direction.
Nous cherchons souvent notre place à l’extérieur de nous : dans notre travail, nos relations, nos projets ou à travers le regard des autres.
Nous pouvons alors prendre des décisions à partir de ce que nous pensons devoir faire, de ce que l’on attend de nous, de nos habitudes, de nos peurs ou de nos conditionnements. Et parfois, nous finissons par nous éloigner progressivement de ce qui est profondément juste pour nous.
La méthode Être à sa place repose sur un principe essentiel : tout part du centre, de l’intérieur vers l’extérieur.
Plutôt que de chercher d’abord les réponses à l’extérieur, elle invite à revenir à soi : ressentir ce qui se passe à l’intérieur, écouter son intuition autant que sa raison et prendre conscience de ses peurs, de ses croyances et de ses automatismes.
À partir de ce centre, quelque chose peut alors se remettre en mouvement vers l’extérieur : la décision, puis l’action.
Être à sa place ne consiste donc pas à trouver une place définie une fois pour toutes. C’est apprendre à retrouver son centre pour pouvoir agir dans le monde en accord avec ce que l’on est et ce que l’on ressent juste.
De l’intérieur vers l’extérieur : du centre naissent la conscience, le choix et l’action.
La méthode Être à sa place s’articule autour de six clés de conscience, développées initialement dans le livre Être à sa place.
Elles ne constituent pas un parcours linéaire. Elles se répondent et permettent d’explorer différentes dimensions de soi, avec un même mouvement : partir de l’intérieur pour agir à l’extérieur.
L’intuition est cette capacité à percevoir ce qui sonne juste en soi, parfois avant même de pouvoir l’expliquer rationnellement. Apprendre à l’écouter, c’est retrouver une boussole intérieure tout en laissant à la raison sa juste place.
Revenir à son centre implique aussi d’accueillir ce qui est là : ses forces comme ses fragilités, ses zones de lumière comme ses zones d’ombre. Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de se rencontrer avec davantage de conscience et d’acceptation.
Observer ses pensées, ses émotions, ses réactions, ses croyances et ses conditionnements permet de mieux comprendre ce qui influence nos choix. Cette conscience crée un espace entre ce que nous vivons et la manière dont nous choisissons d’y répondre.
La conscience prend toute sa dimension lorsqu’elle se traduit dans la vie. Décider, expérimenter, poser un acte ou changer de direction permet de ne plus seulement subir les circonstances, mais de redevenir acteur de ses choix.
Être à sa place transforme également notre manière d’être avec les autres. Plus nous sommes capables de rester reliés à notre centre, plus nous pouvons entrer en relation sans nous perdre dans les attentes, les projections ou le regard de l’autre.
Le même mouvement peut s’appliquer à un projet, une équipe ou une organisation. Il s’agit d’en retrouver le centre — sa raison d’être, ce qui l’anime profondément — afin que les décisions et les actions puissent se construire avec davantage de cohérence autour de celui-ci.
Ces six clés ramènent finalement à un même mouvement : se rencontrer à l’intérieur pour pouvoir prendre sa place à l’extérieur.
La méthode Être à sa place n’est pas née d’un modèle théorique. Elle s’est construite progressivement à travers mon parcours personnel et professionnel, mes expériences, mes rencontres et mes propres questionnements.
Pendant longtemps, j’ai évolué dans des environnements où l’analyse, la réflexion, la performance et l’action occupaient une place importante. En parallèle, j’ai exploré une autre manière de comprendre ce que nous vivons : à travers le ressenti, l’intuition, la conscience de soi et l’écoute du corps.
Peu à peu, j’ai compris qu’il ne s’agissait pas de choisir entre ces deux mondes.
La tête et le cœur, la raison et l’intuition, la réflexion et l’action peuvent fonctionner ensemble lorsqu’ils partent d’un même centre.
De cette exploration est né le livre Être à sa place. J’y ai posé six clés de conscience et proposé des exercices permettant à chacun d’expérimenter ce retour à soi.
Le livre a constitué une étape importante, mais pas un aboutissement. Les expériences vécues depuis, les accompagnements, les ateliers et les rencontres ont continué à faire évoluer ma compréhension et ma pratique.
C’est ainsi qu’Être à sa place est progressivement devenue une méthode d’accompagnement : une manière de revenir à son centre, d’écouter ce qui se passe à l’intérieur, de clarifier ce qui est juste pour soi, puis de le traduire en décisions et en actions dans le monde extérieur.
Tout part du centre. De l’intérieur vers l’extérieur.
Je suis Michaël Lallemand, également connu sous le nom de Mika, créateur de la méthode Être à sa place et auteur du livre du même nom.
Mon parcours personnel et professionnel m’a conduit à explorer pendant de nombreuses années la rencontre entre deux dimensions souvent opposées : l’analyse et l’intuition, la tête et le cœur, la conscience et l’action.
Aujourd’hui, je transmets la méthode Être à sa place à travers des séances individuelles, des ateliers, des rencontres et des accompagnements dans la durée.
Être à sa place est une méthode d’accompagnement développée par Michaël Lallemand pour apprendre à revenir à son centre, écouter ce qui se passe en soi et clarifier ce qui est juste pour soi.
Elle relie la tête, le cœur et le corps afin de mettre davantage de cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on décide et ce que l’on fait.
Son principe essentiel est simple : aller de l’intérieur vers l’extérieur. Revenir à soi, prendre conscience, clarifier, choisir, puis agir avec justesse.
Être à sa place ne signifie pas trouver une place idéale ou définitive dans sa vie, son travail ou ses relations.
C’est avant tout apprendre à revenir à soi, à son centre, pour écouter ce qui se passe à l’intérieur et reconnaître ce qui est juste pour soi.
Notre place peut évoluer avec les expériences et les étapes de notre vie. L’essentiel est de développer cette capacité à se recentrer afin que nos choix et nos actions soient davantage en accord avec qui nous sommes.
Être à sa place devient alors moins une destination qu’une manière d’être et d’avancer dans la vie.
La méthode Être à sa place s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de se recentrer, de clarifier une situation ou de retrouver une direction plus juste pour elles.
Elle peut accompagner une transition personnelle ou professionnelle, un changement de cap, une décision importante, la création ou l’évolution d’un projet, une période de questionnement ou une recherche de sens.
Elle s’adresse également aux entrepreneurs et aux équipes qui souhaitent mettre davantage de cohérence entre ce qu’ils sont, les décisions qu’ils prennent et la manière dont ils agissent.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà une réponse : le point de départ peut justement être de ne plus savoir clairement quelle direction prendre.
La méthode Être à sa place suit un mouvement essentiel : de l’intérieur vers l’extérieur.
Elle invite d’abord à revenir à son centre et à observer ce qui se passe en soi : ressentis, intuition, pensées, peurs, croyances ou automatismes. Ce retour à soi permet de prendre conscience de ce qui influence nos choix et de clarifier ce qui est réellement juste pour nous.
La méthode relie la tête, le cœur et le corps, afin que réflexion, ressentis et action puissent fonctionner ensemble plutôt que séparément.
Elle s’appuie sur six clés de conscience, développées initialement dans le livre Être à sa place. Ces clés ne constituent pas six étapes à suivre dans un ordre précis : elles offrent différents chemins pour revenir à soi, choisir avec davantage de conscience et passer à l’action avec justesse.
L’intuition est une boussole intérieure qui peut nous aider à percevoir ce qui est juste pour nous, au-delà de nos habitudes, de nos peurs ou de nos conditionnements.
Dans la méthode Être à sa place, il ne s’agit pas pour autant d’opposer intuition et raison. L’intuition apporte une information intérieure ; la réflexion permet de l’examiner, de la mettre en perspective et de lui donner une forme concrète.
La méthode invite ainsi à réconcilier la tête et le cœur, mais aussi à écouter le corps et les ressentis. C’est dans ce dialogue que peuvent émerger des choix plus conscients et plus cohérents avec qui nous sommes.
L’intuition n’est donc pas là pour décider à notre place, mais pour enrichir notre capacité à discerner et à choisir.
Le livre Être à sa place, publié en 2023, constitue une étape fondatrice de la méthode Être à sa place.
Il présente les six clés de conscience ainsi que plus de 50 exercices pratiques et méditations pour explorer l’intuition, la connaissance de soi, le passage à l’action, la relation à l’autre et notre manière d’être dans le monde professionnel.
Après la publication du livre, les expériences vécues, les séances individuelles, les ateliers, les rencontres et les accompagnements ont continué à nourrir et faire évoluer cette approche jusqu’à donner forme à la méthode telle qu’elle est proposée aujourd’hui.
Le livre permet donc d’en découvrir les fondements et de cheminer de manière autonome, tandis que la méthode se vit et s’expérimente également à travers les différents accompagnements proposés.
La méthode Être à sa place peut être expérimentée de différentes manières, selon votre situation et le temps que vous souhaitez lui consacrer.
La séance individuelle de 2 heures permet de vous recentrer et de travailler sur une situation, une décision ou un questionnement précis.
L’atelier Être à sa place permet d’expérimenter la méthode en petit groupe, à travers un travail de recentrage, de prise de conscience, de décision et de passage à l’action.
L’accompagnement sur 6 mois permet d’aller plus loin et d’intégrer progressivement la méthode dans votre quotidien afin de développer davantage d’autonomie dans vos décisions et vos actions.
Ces différents formats ont un même objectif : vous permettre d’apprendre à retrouver votre centre pour décider et agir avec justesse.
